<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Salud Fit UCSC]]></title><description><![CDATA[Salud Fit UCSC]]></description><link>https://saludfitucsc.wixsite.com/website/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sun, 01 Nov 2026 08:21:14 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://saludfitucsc.wixsite.com/website/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Cuidarse es amarse. ]]></title><description><![CDATA[Muchas creencias refieren “al cuerpo como el templo del alma”, un templo sagrado al cual debemos cuidar, proteger y amar. Para ello, es...]]></description><link>https://saludfitucsc.wixsite.com/website/post/cuidarse-es-amarse</link><guid isPermaLink="false">61b951b3c35efc0016b2e618</guid><pubDate>Wed, 15 Dec 2021 02:23:50 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_716f6d354d504f45522d49~mv2_d_4242_6364_s_4_2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>saludfitucsc</dc:creator></item><item><title><![CDATA[La importancia de la hidratación en la actividad física ]]></title><description><![CDATA[Durante la actividad física, la demanda de energía aumenta, y como resultado, aumenta las demandas de agua. La hidratación se define como...]]></description><link>https://saludfitucsc.wixsite.com/website/post/la-importancia-de-la-hidrataci%C3%B3n-en-la-actividad-f%C3%ADsica</link><guid isPermaLink="false">61b946856a267c001662f162</guid><pubDate>Wed, 15 Dec 2021 01:36:08 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_b4f64b46e8d94a8e972683f0fbf708d8~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>saludfitucsc</dc:creator></item><item><title><![CDATA[El deporte y la salud mental]]></title><description><![CDATA[Se tiene entendido que el deporte aporta beneficios en la salud física de las personas, los cuales ayudan a prevenir diversas patologías...]]></description><link>https://saludfitucsc.wixsite.com/website/post/el-deporte-y-la-salud-mental</link><guid isPermaLink="false">61b3a9926282620016b8bb3c</guid><pubDate>Fri, 10 Dec 2021 19:31:28 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5cf566_25df476dab5444559a067d40a468f459~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_628,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>saludfitucsc</dc:creator></item><item><title><![CDATA[            ¿Que frutas consumir después de hacer ejercicio?]]></title><description><![CDATA[Las frutas forman parte importante en la alimentación rutinaria de las personas, pues no cuentan con colesterol y aportan pocas calorías....]]></description><link>https://saludfitucsc.wixsite.com/website/post/que-frutas-consumir-despu%C3%A9s-de-hacer-ejercicio</link><guid isPermaLink="false">61b3a70bbf0e250017bccead</guid><pubDate>Fri, 10 Dec 2021 19:31:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5cf566_807cadbf89e24f738d2dab6185b872d0~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_675,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>saludfitucsc</dc:creator></item><item><title><![CDATA[¿Qué características debe tener un desayuno saludable?]]></title><description><![CDATA[Para que nuestra primera comida sea nutritiva y sano, debe integrar 3 tipos de macronutrientes (grasas saludables, proteínas y...]]></description><link>https://saludfitucsc.wixsite.com/website/post/qu%C3%A9-caracter%C3%ADsticas-debe-tener-un-desayuno-saludable</link><guid isPermaLink="false">61b2e4c4fe4e3900163a4ede</guid><pubDate>Fri, 10 Dec 2021 05:35:40 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/ac55ab5875994c2eb9c66d5de30872ab.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>saludfitucsc</dc:creator></item><item><title><![CDATA[¿Qué son las calorías y cómo medirlas?]]></title><description><![CDATA[En nuestra vida diaria, necesitamos un aporte continuo de energía para realizar correctamente todas nuestras funciones: sistema nervioso,...]]></description><link>https://saludfitucsc.wixsite.com/website/post/entrada-1</link><guid isPermaLink="false">61a6a440a80acc0016720163</guid><pubDate>Tue, 30 Nov 2021 22:22:59 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_cd47523d9175421084f039136be4ba54~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>saludfitucsc</dc:creator></item></channel></rss>